お腹すいたあ〜 健康診断
登山、旅行以外は早起きをしない私だが今日は仕方がない。だがなんて寒い朝なのだ。なんと！ブルーベリーは芽が出ている。先月 検診したところ膵臓の数値が上がっていると、ついに私もきたか！なんて変に悲劇のヒロインを思い浮かべていた。膵臓つい...
お腹すいたあ〜
お腹すいたあ〜 
あがきのフラメンコ 水曜日
恒例水曜日レッスン。相変わらず、ぐうたら・・間に合うか？こうなると早足ウォーキングのような気分になりタイムを計ったりしてしまう。10分切った！それでもギリギリ。性格は直らない。毎日の練習成果が出たのではと期待していたが やすこさん、基礎から...
お腹すいたあ〜 休暇
朝からバタバタ・・。レッスン時間までに余裕を持てばいいのにできない。フラメンコレッスンの時間まで後20分 大丈夫 早足ならじゅうぶんに間に合う。間に合った。教室でレッスンをするのは2回目。入会したのは2ヶ月前、時間が合わず、ビデオで練習。ワ...
今日は何したぁ〜 こが焼き
伊達巻の鹿児島版らしい、意外と簡単にできる、卵、はんぺん、豆腐、みりん、酒、砂糖、ミキサーでカクハン、型に流し入れ蒸し器で弱火で蒸す、弱火で20分、串を刺してつかねければOK,後、フライパンで焦げ目を付ける。伊達巻より美味しく...
お腹すいたあ〜 Staub10 ココットでオニオンスープを作りました
玉葱のみじん切りを🧅オリーブ油で小狐色より黒く焼いて冷凍ストックしています。これがあると便利、カレーにシチューにハンバーグまであっという間にできてしまう。今夜は冷蔵庫の中が空に近いのでシンプルに（手抜き）オニオンスープを作り...
アクティブ 落ちた
朝、6時半、窓を開ける、満潮は7時45分というが水位は河川敷より低い、何回も川を除いても水は上がってこない。それでも続行・・？大丈夫かな〜、まぁ、先輩が大丈夫だというのだから・・。だが、人の言うことを信じてはいけない。彼女の場所からは大丈夫...
かんたんおかず 魯肉飯（ルーローファン）をつくりました
IMG_6731台湾屋台の飯、魯肉飯（ルーローファン）をつくりました。バラ肉を切り炒め薬味ダレ（紹興酒の変わりに日本酒・椎茸の戻し汁・三温糖ときび砂糖・オイスターソースで煮込み 汁気なくなったら醤油・水・ウエイバー・五香粉・好みで...
お腹すいたあ〜 木曜日
一人、店に入るのも年とれば平気・・。今は誰も見抜きもしない。ましてやカウンターの角、荷物をどかしている。壁を見ながら・・まぁ、その方が気にせず呑める。最近は昔のようにガバガバ食べられない・・と言っても普通の女性よりは食べている。今宵はワイン...
お腹すいたあ〜 平和
今夜もイッペ！一人呑んでいる。孫は私に似たのかペラのようだ。能天気というか。学校で自分の親が離婚して家を変わるんだぁ〜と、ペラしているらしいい。心配した娘のママ友達がママ（娘）にラインしてくるの・・と、孫がペラ。（だいぶ 孫、娘に怒られたよ...
アクティブ 川遊び
窓を開けていると電車の音に暴走族に救急車のサイレンまで、都会並みの騒音、今日は新月ということだ。二日酔いもあってカヌーに乗るか乗らないか・・・。このカヌーを肩にかけて人前を歩くおばさん、今日は7時半には水が河川まで水が上がっているはずだ、階...